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Incluir ensaladas en la alimentación diaria es una gran ventaja. Si se enumeran sus beneficios, podemos destacar la hidratación que nos entregan, considerando que más del 90% de la composicion de las hortalizas que es la base de las ensaladas son a base de agua. Al mismo tiempo son sabrosas, nutritivas y depuran nuestro organismo.


Comer ensaladas a diario contribuye, a eliminar el exceso de liquidos, resultando bastante beneficioso para quienes sufren de hipertension o retencion de líquidos. Por otro lado, su abundancia de antioxidantes convierte a las ensaladas en platos aliados del corazon, ya que permiten bloquear la acción dañina de los radicales libres, sustancias implicadas en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y asociadas al cancer.


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EL CURSO ENSALADAS INCLUYE CADA UNO DE LOS SIGUIENTES MANUALES

 

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RECETAS ENSALADAS PASO A PASO

MAs de 40 recetas con fotos incluidas donde aprenderas paso a paso las técnicas de preparacion. Ensalada agridulce, Artemisa, Bahía, Ensalada cesar, Alcachofas y esparragos, Atun, Berenjenas, Ensalada Tomates y espinacas, Espinacas y naranja, Gambas marinadas con vinagreta de miel, Garbanzos, Ensalada Patatas picante, Patatas y salmon ahumado, Ensalada light de pepinos, Pimientos rojos, Tibia con lentejas, Ensalada Tres lechugas, Ensaladilla rusa, Manzana y yogur, Ensalada Light de primavera, Tabbouleh Y Mas....

 

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RECETAS ENSALADAS CLASICAS PASO A PASO

ENSALADAS CLASICAS PASO A PASO: Ensalada alemana, Ensalada cesar, Aguacate y tomates con oregano, Ensalada Brocoli con nueces, pasas y queso, Champiñones y endibias, Ensalada De col con nueces, De tomate cardenal, Griega, Holandesa, Ensalada Rusa, Shopska, Hummus, Ensalada Primavera, Pipirrana, Tabule Y Mas....

 

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RECETAS ENSALADAS CON ARROZ PASO A PASO

Ensaladas con arroz: Ensalada de lentejas y arroz yamani, De beterraga, naranja y arroz, Ensalada De burgol y arroz, Ensalada De hortalizas y arroz, De lentejas y arroz, Ensalada Fria de arroz, Ensalada Vegetariana de arroz integral, Ensalada Verde thai Y Mas.....

 
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RECETAS ENSALADAS CON CARNE PASO A PASO

RECETAS DE ENSALADAS CON CARNE: Ensalada con estilo oriental, Esparragos y panceta, A la tailandesa, Ensalada Caprese, Crujiente de jamon, Conejo, Confit de pato, Cordero, Jamón ibérico, Ensalada Magret de pato y tomates confitados, Pavo, Riñones y lentejas, Dinamarquesa, Mediterranea, Ensalada Tropical, Vienesa, De lechuga con uvas y jamon glaseado, Ensalada Tropicana Y Mas...

 
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RECETAS ENSALADAS CON FRUTAS PASO A PASO

ENSALADAS CON FRUTAS PASO A PASO: Ensaladas coloridas, Repollo y naranja, Ensalada americana, Blanca, Citrica, Dietetica con piña, Arroz con mango y fresa, Endibias y naranja, Ensalada De frutas con tequila, Jamon y naranja, Ensalada Manzana y nuez con salsa de yogur, Dietetica de manzanas y champiñones, Ensalada Light de melon, Pechuga de pavo con mango, Ensalada Dietetica de pepino y manzana, Pollo con manzana y piña, Ensalada Pomelo y jamon, Ensalada Energotica, Fresca en cascos de naranja, Kosambri, Ensalada Marroqui de naranja, Multicolor bajas calorías, Pacific, Ensalada tibia de peras, Ensalada Verde de frutas y ron, Ensalada Waldorf Y Mas..

 

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RECETAS ENSALADAS CON LEGUMBRES PASO A PASO PRIMERA PARTE

RECETAS DE ENSALADAS CON LEGUMBRES: Ensalada bocconcini, Coleslaw, Marroquí, Endibias primavera, Alemana dietetica, Caprese, Ensalada China, Crocante de pan y aderezo a la provenzal, Alcachofas, Alcaparras, Alubias rojas, Ensalada Berenjena y zucchini, Brocoli, Calabaza y berro, Ensalada Champignones, Ensalada Choclo, papas y brocoli, Espinaca fresca, Endibias y champiñones, Espinaca y champiñones, Ensalada Espinacas y zanahoria, Estacion con aderezo de calendula, Pollo, Pimientos y choclo, Ensalada Legumbres con pimientos y aceitunas, Patata al caviar, Ensalada Pato confit, Pepino con tomillo Y Mas......

 
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RECETAS ENSALADAS CON LEGUMBRES PASO A PASO SEGUNDA PARTE

RECETAS DE ENSALADAS CON LEGUMBRES: Ensalada de rucula y pan de nuez, Tomate y cebolla a las hierbas, Ensalada Vegetales grillados, Verduras grilladas con rucula y boconccini, De zanahoria, Especiada de berenjenas, Europea, Firenze, Ensalada Griega de verduras, Italiana, Japonesa, Ensalada Marroqui, Mediterranea, Mexicana, Ensalada Mixta, Nicoise, Picante, Ensalada Primavera, Roja, Templada de alubias, Tibia de legumbres, Variada, Verde con rabanos, Zucchini, Ensalada Estilo payes, Green con hongos finos y Mas.....

 
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RECETAS ENSALADAS CON MARISCOS PASO A PASO

RECETAS DE ENSALADAS CON MARISCOS: Ensalada de calamares y guacamole, Agridulce de tofu, camarones y vegetales, Ensalada andina, Caprese y calamari, Ensalada Con langostinos, Brocoli y camarones, Ensalada De calamar, Calamares con yogurt, Ensalada De cangrejo, De frutos de mar y ananá, Guacamole y chipirones, Ensalada Hojas verdes y camarones, Langosta, Marisco y aguacate con salsa cocktail, Ensalada Papaya y langostinos, Ensalada del chef, Española o campera, Ensalada Tibia con frutos de mar, Tibia de langostinos y jengibre, Tibia de vieiras, Ensalada Tibia de langostinos, Vieiras tibias a la mediterránea Y Mas....

 
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RECETAS ENSALADAS CON PASTAS PASO A PASO

RECETAS DE ENSALADAS CON PASTAS: Ensalada allegreto di pasta, Asiatica de pasta y lomo, Ensalada De fideos integrales con mejillones y almejas, Ensalada Macarrones con rucula, Mostacholes, Ensalada De pasta, De pasta corta, pimientos y olivas, De pasta corta, surimi y vegetales, Ensalada Griega con margaritas, Ensalada Italiana, Tibia de pastas variadas, Pasta primavera Y Mas....

 
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RECETAS ENSALADAS CON PESCADO PASO A PASO

RECETAS DE ENSALADAS CON PESCADO: Ensalada de pulpo y papas, Ensalada De surimi, Ensalada del pescador, Alassio, Campera con lomos de atun, Cantora, Salmon marinado, Mejillones y limones confitados, De atun y aceitunas, Ensalada De bacalao ahumado, Ensalada De garbanzos y bacalao, Mango y salmon, Salmon en amaranto, Ensalada De trucha, Escandinava, Ensalada Atun y palmitos grillados, Ensalada noruega, Ensalada Nordique, Salmonetes en ensalada Y Mas....

 
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RECETAS ENSALADAS CON POLLO PASO A PASO

RECETAS DE ENSALADAS CON POLLO: Ensalada ahumada para diabéticos, Ensalada cesar con pollo, Brochette asiática, De ave, crutons, tomates cherry y champiñones, Ensalada Espinacas baby y pollo marinado al curry verde, Ensalada Papa, pollo y palta, Ensalada Pavo con lechuga y tomates cherry, De pollo con croutons, Con manzana y piña, Con salsa agridulce, Payesa, Pepinos, Ensalada Especiada de pollo, Marroquí de pollo, Ensalada picante de pollo, Thai de mango y pollo, Ensalada tibia de pollo con pimientos, Ensalada tibia de pollo y cebolla de verdeo confitadas, Ensalada Gran duquesa Y Mas...

 
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RECETAS ENSALADAS CON QUESO PASO A PASO

RECETAS DE ENSALADAS CON QUESO: Endivias al queso azul, Al roquefort, Ensalada Capresse, Citrica con queso camembert, Ensalada Crocante para diabeticos, De endivias, De espinaca y queso feta, De higos, De melon, Ensalada De pera con queso feta, De peras, rucula y queso, Ensalada De queso feta y sandía, De zanahoria y queso, Ensalada fresca con salsa de queso y anchoa, Griega, Ensalada Holandesa, Ensalada Italiana, Ensalada Tailandesa en canasta de queso y Mas.....

 

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30 RECETAS DE ENSALADAS EN 30 MINUTOS

 

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COMENTARIOS CURSO ENSALADAS
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COMENTARIO: EL CURSO ESTA MUY COMPLETO, QUEDE MUY CONTENTA, LO RECOMIENDO
 
 
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COMENTARIO: La operacion se realizo de manera eficaz
 
 
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COMENTARIO: Recib el curso el mismo da en que lo pagu y pude descargar los archivos sin problemas . Da gusto tratar con gente seria , cumplidora y encantadora.
 
 
NOMBRE: ANDREA
 
COMENTARIO: Recib el curso el mismo da en que comuniqu el ingreso del dinero al vendedor y pude descargar los archivos sin problemas.
 
 
NOMBRE: SILVIA
 
COMENTARIO: ESPECTACULAR EL CURSO. MUY COMPLETO QUEDE 100% SATSIFECHA. GRACIAS MONICA, ESTOY ENCANTADA QUE HALLA GENTE TAN COMPROMETIDA Y TAN CUMPLIDA.
 
 
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NOMBRE: LIGIA
 
COMENTARIO: Efectiva, a las dos horas ya tena el curso en mi correo. El curso es muy interesante, bien presentado y explicado. Gracias Monica y felicitaciones.
 
 
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COMENTARIO: "Un trabajo excelente y de muy buen gusto. Recib de MONICA un trato muy cordial y muy profesional. "
 
 
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COMENTARIO: muy bueno, hoy consign y a los 7 min me lleg lo prometido, estoy en el proceso de abrir los archivos, pero muy bien el cumplimiento
 
 
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COMENTARIO: Excelente venderora, muy cumplida y eficiente. Gracias por el producto. Muy lindo el curso y muy completo
 
 
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